Une marche pour se détendre avant les fêtes de fin d’année
Tout pile à J-12 du réveillon de Noël, pourquoi ne pas vous accorder une pause, un moment rien que pour vous dans ce tourbillon de choses à prévoir, faire, acheter que sont les 2 semaines avant Noël ?
L’année n’a déjà pas forcément été simple, la fatigue s’accumule et vous devez encore assurer pour les fêtes de fin d’année.
Accordez-vous ce cadeau, cette pause, pour marcher en plein air et pratiquer des exercices de sophrologie vous apportant la détente nécessaire pour le dernier round de l’année.
La marche du 12 décembre se déroulera en bord de Garonne, quartier Croix de Pierre, durera 1h et sera entrecoupée d’exercices de sophrologie, basés sur la respiration et des mouvements simples de yoga, vous amenant de la détente. Pas de panique, aucune goute de transpiration ne coulera et aucun muscle ne se froissera. Prévoyez juste une tenue confortable et des chaussures adaptées à la marche. Cette marche du 12 décembre est accessible à tous et toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique. Elle est aussi accessible aux personnes en fauteuil, nous emprunterons les rampes d’accès pour descendre et remonter du bord de Garonne.
Alors sortez votre bonnet, vos gants, votre écharpe et venez nous rejoindre pour ce moment de détente.
Et pour encore plus de convivialité et rien que pour vous, nous terminerons notre ballade sur la terrasse de L’Ergot pour un dernier exercice et une boisson chaude vous sera offerte ainsi qu’une petite douceur.
Date : Dimanche 12 décembre 2021 à 10h
Point de départ : Place de la Croix de Pierre, face à L’Ergot
Durée : +/- 1h
Tarif : 10€, payables à l’inscription (chèque, espèces, CB)
Inscription auprès de moi-même au 06.16.32.62.82 ou sur contact@sofro-coaching.com
Venez nombreux et nombreuses. Merci de faire circuler l’information.
Pour la moindre question :
06.16.32.62.82 de 9h à 20h du lundi au vendredi
contact@sofro-coaching.com 24h/24 7j/7
Fanny, sophrologue chez So’Fro !
Plus d’actus sur