Ensemble, luttons contre cette addiction
S’il est de plus en plus fréquent de se rendre chez un.e sophrologue pour se préparer à l’accouchement, mieux dormir, apprendre à mieux gérer son stress et/ou ses émotions, vous pouvez aussi consulter pour une addiction.
Et la consommation de tabac est une addiction.
Il est fortement recommandé d’avoir une prise en charge psychologique (pour travailler sur les raisons profondes de la consommation de tabac) et d’être abstinent pour suivre un accompagnement.
Et si vous profitiez de la campagne officielle du mois sans tabac pour vous lancer ?
Commencez par vous inscrire sur le site https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
Créez votre compte, installez l’application pour l’avoir toujours avec vous et prenez RDV avec votre sophrologue préféré.e.
En quoi la sophrologie peut-elle vous aider à arrêter de fumer me demanderez-vous ?
Tout d’abord en agissant sur votre état de stress, pour vous mettre dans un état de détente et de sécurité émotionnelle.
Puis le travail se prolongera pour vous apprendre à maitriser vos pulsions, vos envies de cigarette.
L’accompagnement vous aidera ensuite à renforcer votre ou vos motivations à arrêter, vous aidant ainsi à maintenir cet état d’abstinence.
Enfin, votre estime de vous sera renforcée pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions sur la durée.
Près d’1/4 (15%) des français fument dont 12% quotidiennement.
27,4 % parmi les hommes. 21,7 % parmi les femmes.
Les risques pour la santé sont nombreux : hausse du risque de cancers, des maladies cardio-vasculaires, infections ORL, problèmes de fertilité et je ne parle ici que du tabagisme actif car les conséquences du tabagisme passif sont importantes notamment sur les enfants des fumeurs.
En 2015, le tabac était la cause de 13% des décès.
59,3% des fumeurs déclarent vouloir arrêter.
Novembre est le bon moment pour arrêter.
Inscrivez vous de suite sur le site mois sans tabac et prenez RDV avec votre sophrologue préféré.e. https://calendly.com/so_fro_de_la_sophro_mais_pas_que
Vous ne serez pas seul.e, vous recevrez tout le soutien dont vous avez besoin.
Alors n’attendez plus !
Prenez soin de vous et de votre santé : Arrêtez le tabac, maintenant !
Pour la moindre question :
06.16.32.62.82 de 10h à 19h du lundi au vendredi
contact@sofro-coaching.com 24h/24 7j/7
Fanny, sophrologue chez So’Fro !
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