Le blues de l’automne

Le blues de l’automne

L’automne, on aime ou on déteste ! Par manque de lumière naturelle, notre taux de sérotonine (hormone du bonheur) diminue contrairement à notre taux de mélatonine (hormone de l’endormissement) qui lui augmente. Ces changements expliquent en grande partie pourquoi nous...
Voici ENFIN venu le temps des vacances

Voici ENFIN venu le temps des vacances

 Même si les vacances sont encore loin pour certains, certaines, nous baignons tous et toutes dans cette ambiance un peu particulière de ces deux mois aux soirées plus longues, aux sorties, aux envies de déconnexion, de slow life. Pour les parents de jeunes enfants,...
So’Fro! 1 an de sophrologie avec vous

So’Fro! 1 an de sophrologie avec vous

Joyeux anniversaire So’Fro! – 1 an déjà ! C’est fou comme le temps passe vite en bonne compagnie. Une année riche d’accompagnements, de clients, de clientes satisfaites. Une première année de hauts et de bas pour moi. On ne va pas se mentir,...
Mes meilleurs vœux pour 2022

Mes meilleurs vœux pour 2022

Bienvenue à toi 2022 !   Accroches toi bien car nous sommes nombreux à t’attendre au tournant. Je vous souhaite une année 2022 lumineuse, apaisée et remplie de douceur, de petits et de grands bonheurs. Profitez de cette année pour vous occuper de vous, prendre du...