Mes accompagnements

Pour un besoin ponctuel
Pour offrir sous forme de Carte Cadeau

Durée de la séance : 1h
Lieu : Visio : Skype, WhatsApp, …
Thème : À définir en amont
Tarif : 55€ Du 19 février au 19 avril 2024 30€
Règlement par CB ou virement
Prise de RDV : cliquez ci-dessous

Idées de thèmes possibles :

Le sommeil, la détente, respirer, augmenter sa vitalité, mieux gérer son stress, mieux appréhender ses émotions, …

AVERTISSEMENT : Une seule séance ne suffira pas à régler une problématique installée mais elle vous apportera un mieux être immédiat. Pour un travail en profondeur : cf Forfait Equilibre

Je me déplace dans et autour de Toulouse (31)

– pour des séances collectives (entre 45mn et 1h) ponctuelles ou régulières tout au long de l’année, sur un thème précis* défini en amont
– pour des ateliers, une conférence lors d’une journée ou semaine QVT, prévention, mieux-être
– pour des ateliers lors de vos team booster, team event

Matériel requis : une salle avec suffisamment de chaises et d’espace pour tous et une petite table pour poser mes affaires.

Plus d’infos :
☎ 06 16 32 62 82
💻 fronot@gmail.com

Propositions de thèmes :

– Respirer
– Besoin de détente ou d’énergie
– Mieux travailler en open space
– Mieux travailler en équipe
– Apprendre à mieux gérer son stress
– Prendre la parole en public
– Instaurer une attitude positive
– …

Proposer des séances de sophrologie sur le lieu de travail permet d’avoir des collaborateurs plus heureux, moins absents, moins malades, plus investis dans l’entreprise.
Cela donne aussi une meilleure image de marque de votre entreprise facilitant ainsi le recrutement.
C’est un investissement gagnant / gagnant.

Accompagnement sur 3 mois,
en visio

Cet accompagnement s’adresse aux personnes :

• désirant re/trouver un équilibre entre leur vie pro et le vie perso, leurs aspirations et leur vie de famille
• désirant re/donner du sens à leur vie
• désirant apprendre à gérer leur stress, leurs émotions
• étudiants.tes voulant travailler plus sereinement
• sortant d’un burn out pro ou perso
• malades devant affronter un traitement lourd
• désirant booster/retrouver leur créativité
• désirant mieux se connaître dans le cadre d’une démarche de développement personnel

Pour quel résultat, me direz-vous ?

• vous dormez enfin mieux et retrouvez envie et vitalité
• vous êtes plus serein.e quant à votre avenir car vous avez retrouvé l’équilibre nécessaire
• la vie vous semble plus légère, plus facile
• vous avez les outils pour gérer votre stress, vos émotions
• vous vous connaissez mieux et pouvez prendre des décisions impactant votre avenir plus sereinement
• vous entendez et écoutez enfin les messages envoyés par votre corps
• vous faites la paix avec votre enfant intérieur pour avancer plus sereinement sur votre chemin d’adulte
• la sérénité n’a plus aucun secret pour vous

Si vous vous êtes reconnue dans une ou plusieurs descriptions, cet accompagnement est fait pour vous !

Que contient-il ?

1 séance découverte d’1h30 à 2H + 9 séances d’accompagnement

• Un livret, envoyé par e-mail après chaque séance, reprenant les explications des exercices pour vous entraîner au mieux et des trucs et astuces en fonction du thème de la séance
• L’audio de la relaxation sophronique pour l’écouter à l’envie
• 1 livret pour y noter vos ressentis, vos humeurs, vos émotions et ainsi garder une trace de vos avancées
• Ma disponibilité 5j sur 7 pour répondre à toutes vos questions, vos doutes, par email ou téléphone, le temps de l’accompagnement.