Aller sur la lune,
ce n’est pas loin.
Le voyage
le plus lointain,
c’est à l’intérieur
de soi-même
La sophrologie, c’est cela !
C’est le voyage qui vous emmène au cœur de vous-même.
Vous reconnecter à vous-même pour améliorer votre bien-être et développer vos capacités.
La sophrologie est une thérapie brève (8 à 12 séances), non tactile, alternant des temps d’échanges, des temps d’exercices et des temps de verbalisation de vos ressentis.
Les exercices sont à base de respiration contrôlée, de contractions musculaires légères et de visualisations positives.
Pas de tenue de sport, juste une tenue confortable, sans entraves.
SO’FRO !
Pour qui ?
Pour tous, quelque soit votre âge, votre situation familiale
- Vous vous sentez débordé.e par votre vie pro ou perso
- Vous êtes sur le point de craquer.
- Vous êtes en burn out.
- Vous vous sentez surmené.e, avez la charge mentale au taquet.
- Vous êtes asphyxié.e, sous l’eau.
- Vous subissez le métro, boulot, dodo. Vous êtes en quête de sens.
- Vous avez besoin de retrouver une vie épanouissante en lien avec vos valeurs
- Vous avez besoin d’un sas de décompression, de bienveillance, de vous sentir écouté.e, sans jugement.
- Vous vous êtes perdu.e en chemin, vous manquez de confiance en vous. Vous avez besoin de vous reconnecter à vous, votre vie.
Parce que j’étais cette femme perdue il y a quelques années.
Aujourd’hui, je veux vous faire profiter de mon expérience et de mon expertise pour vous aider vous aussi à retrouver votre équilibre.
Mon outil est la sophrologie.
SO’FRO !
Mes accompagnements
Vous trouverez ci-dessous mes différentes offres pour vous accompagner au mieux.
Forfait
liberté
Formule sans engagement
Vous réservez votre séance quand vous en avez envie/besoin.
1h rien que pour vous dans la bienveillance et l’écoute.
Forfait
entreprises
Devis sur demande
Séances ponctuelles ou tout au long de l’année. Intervention lors de vos team booster. Séminaires, ateliers dans le cadre de la QVT.
Forfait
équilibre
10 séances réparties sur 3 mois
Vous avez besoin d’aide pour résoudre une problématique précise dans la bienveillance et l’écoute.
Tous mes accompagnements sont personnalisés, d’où l’importance de la séance découverte qui me permet de mieux vous connaître, afin de mieux vous aider. Les séances sont bâties en fonction de vos besoins, vos envies et sont modifiées en fonction de vos avancées.
Encore un doute ?
Tous les mois, j’offre 5 appels gratuits de 30mn chacun afin de répondre à toutes vos interrogations sur la sophrologie.
Vous pourrez ainsi faire votre choix de façon éclairée.
Prenez RDV dès maintenant pour réserver 1 des 5 appels de ce mois.
SO’FRO !
Mon blog
C’est ici que vous retrouverez toute mon actualité, les plannings des séances collectives, des ateliers quand les conditions sanitaires seront plus favorables.
N’hésitez pas à venir souvent et à partager !
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